Участниц ждут теория и практика, а бонусом – футболки и бейсболки
Спортивно-бойцовский клуб «Темирлан», культивирующий армейский рукопашный бой, второй раз в этом году устроит для жительниц областного центра занятия по самообороне. На этом мастер-классе к организаторам присоединится Екатерина Макарова – фитнес-тренер – универсал групповых программ и телеведущая, она проведет с участницами разминку, передает “Наш Костанай”.
Продолжит занятие основатель клуба и тренер Руслан Сексембаев.
– В теории и практике я расскажу и покажу о том, для чего нужна самооборона, как ее применять, как защититься от нападения и в целом как вести себя в той или иной ситуации, – рассказывает тренер. – В мастер-классе также примут участие военно-патриотический клуб «Разведчик» и республиканское объединение ветеранов Вооруженных сил, правоохранительных и специальных служб «URAN KZ».
Мастер-класс состоится в эту субботу, 10 октября, с 11:00 до 13:00 в зале «Темирлана» по адресу: КЖБИ, Маяковского, 107. В условиях карантина количество участников будет ограничено, возраст участниц – от 15 лет и старше. Как добавляет организатор, приятным бонусом для прошедших обучение станут футболки и бейсболки от «URAN KZ».
Записаться на мастер-класс можно по номеру телефона: 8-747-687-33-70.
Елена НОВАК
Фото из личного архива Руслана Сексембаева и Екатерины Макаровой
ДК важно сохранить, ведь они способны вдохнуть жизнь в населенные пункты. Об этом пишет "ТоболИНфо"…
Ұлттық рухты ұлықтаған Наурыз. (далее…)
Об этом сегодня, 18 марта, в ходе инспектирования медицинского объекта сказал аким области Кумар Аксакалов.…
Когда село пустеет, а статус административной единицы упраздняется, на торги выставляются последние свидетельства былой жизни…
Ұзынкөл ауданында жұмыспен қамту және әлеуметтік бағдарламалары бөлімі әлеуметтік жобасы аясында кезекті кездесу өтті. (далее…)
«Ана бір қолымен бесікті тербетсе, екінші қолымен әлемді тербетеді», - деп бекер айтылмаса керек. (далее…)
This website uses cookies.